Pretjerano izlaganje suncu šteti našoj koži

Rak kože je nekontrolirani rast kožnih stanica, a nastaje oštećenjem DNK. Najčešće je uzrokovano ultravioletnim zračenjem iz sunčevih zraka (oko 90% vidljivih promjena), koje djeluje kao okidač mutacijama i genskim oštećenjima. To uzrokuje brzo umnožavanje kožnih stanica i razvijanje tumora, od kojih su zloćudni najopasniji jer se mogu širiti i prodirati u susjedne ili udaljene organe.

Najzloćudniji tumor kože je melanom. Može nastati bilo gdje na koži gdje prethodno nije bila nikakva promjena ili iz madeža. Prognoza melanoma otkrivenog u početnom stadiju je dobra s gotovo 100%-tnim izliječenjem. Budući da u početnoj fazi razvoja ovog tumora nema subjektivnih simptoma (kod 50% bolesnika maligni melanom razvija se na klinički nepromijenjenoj koži), najčešće se otkrije u uznapredovalom stadiju.

TKO IMA POVEĆANI RIZIK ZA RAZVOJ MELANOMA?

- Osobe svijetle puti,

- Osobe s mnogobrojnim madežima na tijelu,

- Osobe sa „sumnjivim“ madežima,

- Osobe koje imaju neki drugi rak kože,

- Osobe koje se pretjerano i nezaštićeno izlažu sunčevim zrakama,

- Osobe koje su više puta imale sunčeve opekline (posebno u djetinjstvu),

- Osobe kod kojih netko u obitelji ima melanom,

- Osobe koje zbog zanimanja dugo borave na otvorenome,

- Osobe s imunosupresijskom terapijom.

ŠTO PREPORUČAMO ZA ZAŠTITU OD SUNČEVIH ZRAKA?

Preporuke za zaštitu od sunčevih zraka vrijede za osobe u svakoj životnoj dobi:

- izbjegavati izlaganje sunčevim zrakama 10-17 sati,

- početkom ljeta i prvih dana sunčanja postepeno se izlagati sunčevim zrakama (npr. prvi dan 1 sat, drugi dan produžiti izlaganje suncu za pola sata itd.),

- nositi sunčane naočale s UV filterom, laganu odjeću gušćeg tkanja što dužih rukava i nogavica, šešire širokog oboda ili kape velikih štitnika za zaštitu lica i uški,

- koristiti vodootporna i fotostabilna zaštitna sredstva s UVB i UVA zaštitom i visokim zaštitnim faktorom (ovisno o tipu kože) najmanje pola sata prije izlaganja suncu te ih nanositi svaki put nakon kupanja, znojenja i brisanja,

- zaštititi se treba i u vrijeme ljetne naoblake jer sunčeve zrake prodiru kroz oblake uzrokujući oštećenja na koži,

- izbjegavati umjetne izvore svjetlosti za sunčanje (solarije) bez nadzora stručne osobe,

- redovito provoditi samopregled kože, po mogućnosti jednom mjesečno u dobro osvijetljenoj sobi pred ogledalom.

KAKO OTKRITI PROMJENE NA KOŽI?

Samopregled kože je ključni čimbenik u ranom otkrivanju melanoma s boljom prognozom preživljavanja. Kožu treba u cjelosti detaljno pregledati, kako bi se uočile moguće kožne promjene poput madeža, pjega, mrlja, bradavica ili ranica i to promjene boje, oblika, veličine, ruba, debljine i ravnomjernosti pigmentacije.

Svaka nova izraslina na koži ili promjene madeža ili postojeće kožne promjene ne smiju se zanemariti. Za lakše praćenje mogućih promjena primjenjuju su tzv. ABCDE pravila.