Gerontološki izazovi - predavanje u Domus Christi
U Domu za starije i nemoćne osobe Domus Christi u Dubrovniku, 30. ožujka 2017. godine djelatnica Službe za promicanje zdravlja, liječnica Marija Mašanović održala je predavanje o najčešćim gerontološkim izazovima.
Starenje kao fiziološki prirodni tijek u ljudskom životu kod svake pojedine osobe nastupa individualno, neovisno o njegovoj kronološkoj dobi. Promjene, slabljenje i oštećenje funkcije brojnih organa i organskih sustava u našem tijelu odgovorni su za nastanak kroničnih nezaraznih bolesti. Fenomen 5 "N" (nestabilnost, nepokretnost, nesamostalnost, nekontroliranje mokrenja i praćenje negativnog ishoda liječenja i polipragmazije u gerijatrijskog bolesnika), povezan je uz brojne čimbenike rizika zbog čega je potrebna i odgovarajuća prevencija. Prevencija, u prvom redu uključuje prilagodbu prostora gdje boravi starija osoba, edukaciju o korištenju odgovarajućih pomagala (vidni, slušni, za kretanje i sl.), primjerene odjeće i obuće, stručni nadzor nad primjenom farmakoterapije u starijoj dobi te socijalnoj uključenosti uz planiranje svakodnevih aktivnosti. Vrlo važna komponenta za cjelokupno zdravlje je i uključivanje redovite tjelesne aktivnosti prema vlastitim mogućnostima. Tjelesna aktivnost kojom bi se ublažavale 5 "N" tegobe uključuje ciljanje vježbe za jačanje snage i izdržljivosti mišića donjih i gornjih udova, trupa i dna male zdjelice. Sve navedeno doprinosi i podizanju samopouzdanja starije osobe u vlastite mogućnosti, volji i motivaciji koje su temeljne odrednice funkcionalno sposobne starije osobe.
Glosarij - pojmovnik odabranih stručnih termina iz gerontologije
mr. Marija Mašanović, dr. med., spec. javnog zdravstva
