Sunčevo UV zračenje može oštetiti našu kožu i oči, te uzrokovati teške bolesti kao što je maligni melanom. Što smo bliže ekvatoru, to je u prosjeku UV zračenje jače. Ukoliko boravite u područjima s jakom insolacijom ili imate osjetljivu kožu, držite se slijedećih preporuka:

• izbjegavajte biti na suncu između 10 i 14 sati
• nosite odjeću koja pokriva ruke i noge (vrlo dobro štiti)
• nosite tamne naočale i šešire s većim obodima
• nanesite zaštitno sredstvo s faktorom 15 i više
• provjerite je li lijek koji uzimate izaziva osjetljivost kože na sunce (neki antimalarici i neki antibiotici)