Dobrobiti prestanka pušenja
1) Svaki prestanak pušenja donosi zdravstvenu dobrobit svim pušačima ubrzo (nekoliko sati ili dana) nakon prestanka pušenja ili nakon nekoliko godina:
- unutar 20 minuta - opada broj otkucaja srca i krvni tlak
- nakon 12 sati - razina ugljičnog monoksida u krvi pada na normalu
- 2-12 tjedna - cirkulacija je poboljšana a plućna funkcija povećana
- 1-9 mjeseci - smanjuje se kašalj i kratkoća disanja
- nakon jedne godine - rizik nastanka koronarne srčane bolesti smanjen je napola u odnosu na pušača
- nakon 5 godina - rizik nastanka moždanog udara smanjen je
- nakon 10 godina - rizik od raka pluća smanjen je napola u odnosu na pušače te opada i rizik za rak usne šupljine, grkljanja, jednjaka, mokraćnog mjehura, maternice i gušterače
- nakon 15 godina - rizik za koronarnu srčanu bolest izjednačen je riziku nepušača.
2) Osobe bilo koje dobi koje već imaju zdravstvenih problema vezanih za pušenje još uvijek mogu imati značajnu korist prestankom pušenja.
Prestanak pušenja:
- u dobi od 30 g. – životni vijek se produžuje za skoro 10 godina
- u dobi od 40. g. - životni vijek se produžuje za 9 godina
- u dobi od 50. g. - životni vijek se produžuje za 6 godina
- u dobi od 60. g. - životni vijek se produžuje za 3 godina.
Vjerojatnost pojave ponovljenog srčanog infarkta kod osobe koja prestane pušiti nakon doživljenog infarkta smanjuje se za 50%.
3) Prestanak pušenja smanjuje dodatni rizik od mnogih bolesti povezanih s pasivnim pušenjem kod djece, kao što su respiratorne bolesti (npr. astma) i infekcije uha.
4) Prestanak pušenja smanjuje vjerojatnost impotencije, razvoja poteškoća za vrijeme trudnoće, prijevremenog poroda, pobačaja i rađanja djece niske porođajne težine.
mr. Ankica Džono-Boban, dr. med., spec. javnog zdravstva
