Međunarodni dan starijih osoba 2016. obilježen u Blatu
Povodom Međunarodnog dana starijih osoba Zavod za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije organizirao je predavanje "Konstipacija u starijoj dobi – uzroci i prevencija" u petak, 30. rujna 2016. u prostorima Doma za starije i nemoćne osobe "Majka Marija Petković" u Blatu. Predavanje je održala liječnica Marija Mašanović. Konstipacija je jedan od najčešćih problema modernog doba od kojeg boluje 2-3% populacije. Povezana je sa sjedelačkim načinom života, nepravilnom i neredovitom prehranom, nedovoljnim unosom tekućine i tjelesnom neaktivnošću. U starijoj dobi problem konstipacije je učestaliji jer se fiziologija probave mijenja (povećava se rektalni kapacitet, a smanjuje motilitet crijeva), posebno u slučajevima smanjene tjelesne aktivnosti, duljeg ležanja u krevetu uz brojne kronične bolesti koje imaju konstipciju kao jednu od komplikacija, čime se značajno umanjuje kvaliteta života i povećavaju troškovi zdravstvene njege starijih osoba. Tijekom predavanja prikazana je anatomija i fiziologija probave kao i tijek hrane i njena pretvorba u stolicu, prikazani su najčešći funkcionalni uzroci konstipacije i prevencija. Na kraju predavanja istaknuto je kako je najvažnije na vrijeme ići na toalet i ne odgađati defekaciju, dnevno uzimati odgovarajuće količine vode i prehranu bogatu vlaknima (povrće, voće, napitke s probioticima) koja mekšaju i stvaraju volumen stolice te potiču lakšu mobilizaciju stolice iz crijeva. Naglašena je važnost svakodnevnog vježbanja prema vlastitim mogućnostima čime se mišićnom masom trbušne stjenke dodatno potiče peristaltika crijeva i njegovo redovito pražnjenje. Predavanju su nazočili korisnici doma Majka Marija Petković i doma za psihički bolesne odrasle osobe Blato. Nakon predavanja u individualnom razgovoru sudionici su podijelili svoje tegobe i osvijestili gdje mogu djelovati kako bi umanjili poteškoće.
mr. Marija Mašanović, dr. med., spec. javnog zdravstva
